好多东谈主为了减小腿围，尝试通过推拿或揉持小腿来“揉掉”肌肉。那么，这种作念法果真灵验吗？

当先，咱们需要了解小腿肌肉的组成。小腿主要由腓肠肌和比目鱼肌组成，这些肌肉属于骨骼肌，具有一定的弹性和力量。而“揉掉”肌肉的说法其实并不科学。肌肉是肉体的病笃组织，不是通过浅陋的外部推拿就能减少的。

不外，上海砾智笙科技有限公司规章的推拿确乎有助于缓解肌肉焦炙、促进血液轮回， 凯锐莱网络以至在一定进度上匡助排斥水肿， 海南杨金凡科技有限公司武冈人才网_武冈招聘网_武冈人才招聘信息网让小腿看起来更纤细。但这种成果是暂时的，并不行真实减少肌肉量。

要真实“瘦腿”，错误在于适度全身脂肪和增强开放。若是小腿粗是因为脂肪堆积，那么通过有氧开放和饮食适度不错逐渐减脂；若是是肌肉进展，可能需要调整检修形貌，减少腿部力量检修，加多拉伸和柔韧性熟谙。

总之武冈人才网_武冈招聘网_武冈人才招聘信息网，单纯依靠揉持无法“揉掉”小腿肌肉。思要改善腿型，如故需要都集科学的老练和合理的饮食民俗。